O yoga para grávidas tem como objectivo preparar o corpo da mulher para o parto, e talvez ainda mais importante, criar uma estreita ligação entre a mãe e o bebé mesmo antes do nascimento.
Quando praticado durante a gravidez, o yoga ajuda a construir uma ponte de contacto com harmonia entre a mãe e o bebé e isto tornará os primeiros dias de contacto com o bebé mais fáceis.
A Professora responsável pela aula de Yoga para grávidas é diplomada pela Federação Portuguesa de Yoga, com especialização em Yoga Pré e Pós Natal da Birthlight (Inglaterra) e diplomada pela mesma.
Equipamento para as aulas:
- roupa desportiva
- ténis ou meias antiderrapantes
- toalha de rosto
- 1 garrafa de água
Horários
- Horários disponíveis de 2ª Feira a 6ª Feira. Consulte-nos!
Instalações
Dispomos de um espaço destinado às mamãs com: balneário; vestiário onde após o banho podem vestir-se com toda a comodidade; cacifos onde podem deixar os seus pertences. Temos também ao seu dispor secador de cabelo.
Para a prática de exercício físico é obrigatório a apresentação declaração do médico em como se encontra apta a praticar exercício físico.
